资讯娱乐新闻,专属综合娱乐门户网站!分享最新娱乐新闻,明星图集,女性热点,社会话题等的最新内容。
当前位置:首页 > 美食天下 > 正文

更年期的乳房保健_1

来源:资讯娱乐新闻 2021-09-13 17:41:22

因为女性的自我意识越来越强,很多人都会自力更生,面对各界来的压力,易产生抑郁等负面情绪,患乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着成年女性。而已婚的女性,如果正面临哺乳期,那么很容易由此引发泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿、乳汁囊肿等疾病。

此外,女性在绝经后,由于卵巢、乳房都慢慢得因为步入老年期而进行休眠期,很多人都会采取忽略的心态,不再进行任何的保健。其实如此做为本身就是一种错误。

乳腺癌的高发年龄就是45岁以后,因此中年女性的乳房保健、防癌意识应该更强,绝经后的中年女性由于体内的雌激素的减少而使乳房发生变化,如乳房变小、松软下垂、皮肤产生皱纹等。此时要引起重视,需要坚持每月1次的乳房自检,以及每年1次到专业医院进行体检,并随时注意乳房的细小变化,经常按摩保养乳房,对内衣的要求不仅要追求防乳房下垂的功效,还需要注意疏通乳房的经脉,使其腺体正常运行,让自己处于年轻的状态和心态。

更年期间应也要注意乳头是否正常,因为过短的乳头会影响你的美丽。

如发现乳头短小,可用拇指和食指捏住乳头转动。

对于伸展性差的乳头,可以每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉,再向左、右方向牵拉,每天两次,每次5分钟,即可使乳头突出。

乳头内陷的纠正方法同上,然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起的乳头上,用胶布固定,每天一次直到纠正为止。

在护理乳头方面,切记不要用肥皂洗,而用清水及柔软毛巾洗。不要用力摩擦。

要选用宽大舒适,具有支持性的棉布质地的乳罩扶托,使乳房血液循环通畅,保证乳房发育良好。

西安那家医院看癫痫好癫痫护理费用要多少癫痫病的发病症状有那些
  • 上一篇:胃寒不适怎么办?推荐六款治胃寒中医药膳
  • 下一篇:血不养心怎么调理呢
  • 1.本站部分内容来源于互联网权威网站,内容具合法性,如需删除请联系我们;

    2.文章内容并不代表八卦来了观点或立场,如有关于文章内容,版权或其它问题请联系我们删除;

    相关推荐
    精彩看点